Extra Informatie Over Slaaphoudingen

Slapen & Slaaphoudingen.
De slaaphouding op de zij komt het meest voor. U ligt hierbij echter niet precies op de zij, maar iets naar voren gedraaid. Draait u iets verder naar voren, dan gaat deze slaaphouding meer op de buiklig lijken. De slaaphouding die tussen zijlig en buiklig in zit noem je de ¾-positie. Daarnaast is er ook nog de ruglig slaaphouding.

Als u slaapt in een zijlig slaaphouding dan ligt de romp loodrecht op het matras. Uw nek ligt hierbij in een neutrale stand en is niet gedraaid.
Als u slaapt in een ¾ positie, dan is de romp naar voren gedraaid en wordt het hoofd tegen gehouden door het kussen.
Uw hoofd draait hierbij minder ver naar voren als uw romp en hierdoor ontstaat er draaiing in de nek. De draaiing in de nek is het grootst bij een buiklig slaaphouding.

De afstand tussen het hoofd en het matras hangt af van uw slaaphouding. De afstand bij een zijlig is het grootst. Dit is bij een ¾ slaaphouding kleiner. Het liggen op de buik ligt de romp plat op het matras, hierdoor is de afstand tussen uw hoofd en het matras het kleinst. Het kussen verandert niet van hoogte als je van slaaphouding verandert. Wel is het zo dat als je vanuit de zijlig naar een ¾ slaaphouding gaat dat dan de nekbelasting groter is. Dit komt niet alleen door het draaien van uw nek, maar ook doordat uw kussen voor die slaaphouding te hoog is. Hierdoor komt er meer spanning op uw nek te staan.

Kom langs bij Oskar’s Interieuradvies in Twello en laat u adviseren. Kies samen met onze medewerkers het juiste kussen voor uw slaaphouding.
OSKAR, thuis in elk interieur!